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오늘은 프라이팬 하나로 만드는 초간단 통밀 또띠아 요리 3종을 소개합니다. 간단한 조리지만 포만감이 크고, 요리 초보도 실패 없는 레시피입니다. 바질페스토, 스리라차+케찹, 피자소스 — 세 가지 맛을 직접 만들어 먹어본 후 비교해 봤습니다.쿠팡 파트너스 링크도 함께 첨부하니, 필요한 재료는 편하게 준비해보세요!
📦 준비 재료
- 통밀 또띠아 🫓
- 버터 🧈
- 채 썬 양배추 🥬
- 계란 2개 🥚
- 체다치즈 🧀
- 케첩 🍅
- 스리라차소스 🌶
- 바질페스토소스 🌿
- 피자소스 🍕
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👩🍳 요리 순서
1. 팬에 버터를 녹여주세요.
- 노릇하게 녹을 때까지 중불로 가열합니다.
2. 채 썬 양배추를 동그랗게 올립니다.
- 넓게 펴주면 나중에 모양 잡기 좋아요.
3. 계란 2개를 바로 위에 풀어줍니다.
- 노른자 터뜨려서 골고루 익히기 좋게 합니다.
4. 통밀 또띠아를 계란 위에 올리고 눌러주세요.
- 계란이 또띠아에 잘 붙도록 지그시 눌러줍니다.
5. 계란이 익으면 뒤집습니다.
6. 내가 넣고 싶은 소스를 바른 후 치즈를 넣고 반으로 접으면 됩니다.
🍅 [첫 번째] 케첩 + 스리라차 소스 버전
01
- 펼친 후 케첩, 스리라차를 골고루 발라줍니다.
- 그 위에 체다치즈를 얹고 반으로 접습니다.
- 앞뒤로 노릇하게 익혀주세요.
🌿 [두 번째] 바질페스토 소스 버전
- 바질페스토를 넉넉히 바르고 치즈를 얹어 반으로 접습니다.
- 바질향이 익으며 확 퍼져서 아주 좋습니다.
🍕 [세 번째] 피자소스 버전
- 피자소스를 발라주고 치즈를 올려 반으로 접습니다.
- 피자 토핑 없이도 맛있는 피자 느낌 완성!
😋 직접 먹어본 맛 비교
1️⃣ 바질페스토 – 향긋함과 풍미가 최고였습니다.
2️⃣ 스리라차+케찹 – 단짠 매콤 조합이 중독성 있습니다.
3️⃣ 피자소스 – 익숙하고 클래식한 맛으로 무난하게 즐길 수 있어요.
⭐ 요리 총평
- 난이도: ★☆☆ (요린이도 가능!)
- 조리시간: 약 10분
- 장점: 프라이팬 하나면 가능, 식재료 다양 응용 가능
- 활용도: 아침/간식/브런치/한 끼 OK!
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